L'écrase pomme de terre comté
Emballeret produkt Måltider og disketter Créaline
L'écrase pomme de terre comté indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 178 kcal.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 178 kcal pr. 100 g på tværs af 110 produkter.
100 g giver 18 % af referenceindtaget for chlorid, 14 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 10 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 89 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,6 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 9 % |
| Kolesterol L | 8,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 232 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 12,6 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,3 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 20,8 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,055 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,066 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 24,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 62,2 mg | 5 % |
| Jern L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnesium L | 15,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 67,4 mg | 5 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,077 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,054 mg | 2 % |
| Selen L | 4,6 µg | 8 % |
| Jod L | 15,7 µg | 10 % |
| Chlorid L | 414 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 59 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,5 g)
- Kostfibre1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,4 g)
- Sukkerarter1,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
- Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 12 g)
- Mættet fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,8 g)
- Natrium232 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 348 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,11 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,017 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,057 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 9,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Aligot cuisiné a la tome fraiche Pom Bistro | 132 | 7,4 g | 9 g | 7 g |
| Aligot MAS | 141 | 7,7 g | 8,3 g | 8,4 g |
| Lasagnes de bœuf charolais Héritage | 147 | 20 g | 8 g | 5 g |
| Aligot MIGUEL | 151 | 7,8 g | 8,1 g | 9,5 g |
| Aligot MIQUEL | 151 | 7,8 g | 8,1 g | 9,5 g |
| Aligot AUX BRISURES DE TRUFFE NOIRE 1%, AROMATISE Carrefour | 151 | 8,8 g | 8 g | 9,1 g |
| Aligot de l'Aveyron Saveurs de nos régions | 153 | 8 g | 9,2 g | 9 g |
| Préparation pour aligot d'Aveyron, 3/4 parts, sachet de 185g U | 159 | 6,2 g | 8,6 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3422440006485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.