Hvor mange kalorier er der i Le supérieur sans couenne?

100 g Le supérieur sans couenne har 117 kcal.

Indeholder Le supérieur sans couenne meget protein?

Le supérieur sans couenne indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Le supérieur sans couenne?

Le supérieur sans couenne har 0,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Le supérieur sans couenne?

Le supérieur sans couenne indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Le supérieur sans couenne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (66 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), selen (28 % DV), Vitamin B12 (24 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Le supérieur sans couenne?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Le supérieur sans couenne

Emballeret produkt Kød Fleury Michon

Le supérieur sans couenne indeholder 117 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (113 kcal pr. 100 g).

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 41 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 28 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

21 gprotein

0,7 gkulhydrat

3,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	76,3 mg	25 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	0,7 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,5 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,58 µg	24 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Jern L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	27,9 mg	7 %
Phosphor L	219 mg	18 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,5 µg	28 %
Jod L	23,2 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 72 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,16 g)
Sukkerarter0,7 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 2,8 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
Protein pr. 100 kcal17,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fleury Michon
Stregkode: 3095759560018
Mængde: 150 g (120+30g)
Kategori: Hvide skinke med mindre salt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

jambon de porc*, sel, bouillon (0.5%) (eau, plantes aromatiques*, épices*), sucre de canne*, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Le paris -25% de sel Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Le Paris - Jambon sans couenne Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Jambon cuit de Paris de qualité supérieure Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Le Jambon de Paris -25% de Sel Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Le Paris (-25% de sel) (8 + 4 gratuites) Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Le Paris Cuit à l'étouffé Fleury Michon	117	22 g	0,97 g	9,3 g
Le Paris cuit à l'étouffée Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Le Paris sans couenne - 25% de Sel*- 4tr Fleury Michon	117	22 g	0,5 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3095759560018. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.