Hvor mange kalorier er der i Lait Matin léger?

100 g Lait Matin léger har 8 kcal. Serving, 1 portion, 1000 ml (1.000 g): ca. 84 kcal.

Hvor meget protein er der i Lait Matin léger?

Lait Matin léger indeholder 0,64 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,4 g i serving, 1 portion, 1000 ml (1.000 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait Matin léger?

Lait Matin léger har 0,96 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,96 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait Matin léger?

Lait Matin léger indeholder 0,24 g fedt pr. 100 g, heraf 0,16 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait Matin léger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait Matin léger?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait Matin léger

Emballeret produkt Mælk og æg Lactel

Lait Matin léger indeholder 8 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 1000 ml (1.000 g) giver ca. 84 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 45 kcal pr. 100 g på tværs af 36 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

8kcal pr. 100 g

0,64 gprotein

0,96 gkulhydrat

0,24 gfedt

84kcal i serving, 1 portion, 1000 ml (1.000 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	8,4 kcal
Fedt i alt L	0,24 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,16 g	0,8 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	0,96 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,96 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,64 g	1 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,64 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
Sukkerarter0,96 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,8 g)
Fedt0,24 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,4 g)
Mættet fedt0,16 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,9 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lactel
Stregkode: 3428273090035
Mængde: 1l
Portion på emballagen: 1 portion (1000 ml)
Kategori: Low- lactosemælk
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

skim milk

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lait Matin léger Lactel	34	3,2 g	4,8 g	0,2 g
Leche sin lactosa desnatada Bonpreu	35	3,2 g	4,8 g	0,8 g
UHT Milchgetränk Enjoy Free	39	3,3 g	3 g	1,5 g
Lait Réduit en Lactose Demi écrémé Pâturages Pâturages	43	3,2 g	4,8 g	1,2 g
Matin leger 1/2ecr 25cl Lactel	43	3,3 g	4,8 g	1,2 g
Matin Léger Bio Sans Lactose Lactel	43	3,3 g	4,8 g	1,2 g
Latte Love you a Vatana no added atte Latte Love y Lactel	43	3,3 g	4,8 g	1,2 g
Matin léger Lactel	43	3,3 g	4,8 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3428273090035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.