Hvor mange kalorier er der i Lait?

100 g Lait har 540 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 108 kcal.

Hvor meget protein er der i Lait?

Lait indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait?

Lait har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 54 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait?

Lait indeholder 32 g fedt pr. 100 g, heraf 20 g mættet (100 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (34 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV), calcium (19 % DV), phosphor (16 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait

Emballeret produkt Sweets og Desserter Franprix

Lait indeholder 540 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (547 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 28 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 19 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

540kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

54 gkulhydrat

32 gfedt

108kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	540 kcal
Fedt i alt L	32 g	41 %
Mættet fedt L	20 g	100 %
Kolesterol L	26,7 mg	9 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	54 g
Tilsat sukker L	43,9 g	88 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	56,9 µg	6 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,3 µg	1 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,81 µg	34 %
Calcium L	241 mg	19 %
Jern L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	23,9 mg	6 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Jod L	1,9 µg	1 %
Chlorid L	221 mg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gover medianen for sweets og desserter (median 7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter54 gover medianen for sweets og desserter (median 50,9 g)
Fedt32 gunder medianen for sweets og desserter (median 33,3 g)
Natrium80 mgunder medianen for sweets og desserter (median 84 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,67 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	10,4 g
Polyumættet fedt L	0,98 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,076 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,87 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	42,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,67 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Franprix
Stregkode: 3263850598418
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Mælkechokolade
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sucre, poudre de _lait_ entier 24,7% - beurre de cacao - pâte de cacao - émulsifiant : lécithines de tournesol - arôme vanille.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Belgian milk chocolate Belgian	540	6 g	58 g	31 g
Chocoladeletter melk Albert Heijn	540	7 g	50 g	34 g
Chocoladeletter Melk Albert Heijn	540	7 g	50 g	34 g
Dairy Milk Slices (Raspberry) Cadbury	540	6,8 g	57 g	31,2 g
West Africa Milk Chocolate Neuhaus	540	8,2 g	51,6 g	32,6 g
Chocolat au lait à la boix de coco grillée et au curry rouge Delhaize	540	7 g	50 g	34 g
Milka Daim Milka	540	5,5 g	58 g	31 g
milk chocolate chips choceur	540	7,2 g	60 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263850598418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.