Hvor mange kalorier er der i Lait de coco?

100 g Lait de coco har 174 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 174 kcal.

Hvor meget protein er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait de coco?

Lait de coco har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait de coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), kobber (40 % DV), selen (15 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait de coco?

100 g indeholder 28 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait de coco

Emballeret produkt Mælk og æg Asiatic agro industry

Lait de coco indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (172 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

1 gprotein

2 gkulhydrat

18 gfedt

174kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	92,7 mg	7 %
Kalium L	292 mg	6 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	0,98 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gunder medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter2 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt18 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt16 gover medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium28 mgover medianen for mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,57 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asiatic agro industry
Stregkode: 3470570174413
Mængde: 400 ml
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Emballage: Can,Food can
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Extrait de noix de coco 82%, eau 17.89%, Épaississants : Gomme de cellulose (E466), Gomme de guar (E 412), Émulsifiant : Monostéarate de polyoxyéthylène sorbitane (E435), Antioxidant : Acide citrique ( E 330)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jugo de Coco para cocinar / Coconut Juice AMPRO	174	1 g	2 g	18 g
Lait de coco Grance	174	1 g	2 g	18 g
Siam Coconut Milk imp deSiam	174	0,6 g	2,9 g	18 g
Coconut Milk Essential Waitrose & Partners	174	0,25 g	2,4 g	18,1 g
Kokosmelk Ekoplaza	174	1,3 g	2,2 g	17,3 g
Organic Coconut Milk Foodin	174	1,7 g	2,5 g	17,5 g
Coconut milk Orientel Express	174	0 g	2,9 g	17,5 g
Lait de coco UHT CLASSIC Kara	174	1,6 g	2,1 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3470570174413. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.