Hvor meget protein er der i Kokosmelk?

Kokosmelk indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosmelk?

Kokosmelk har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosmelk?

Kokosmelk indeholder 17,3 g fedt pr. 100 g, heraf 15,2 g mættet (76 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosmelk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (29 % DV) og kobber (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosmelk?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosmelk

Emballeret produkt Mælk og æg Ekoplaza

Kokosmelk indeholder 174 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (172 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

2,2 gkulhydrat

17,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	17,3 g	22 %
Mættet fedt L	15,2 g	76 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	2,2 g	0,8 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	11,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	50,9 mg	4 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Jod L	0,54 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gover medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre1,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt17,3 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt15,2 gover medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium16 mgunder medianen for mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,75 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ekoplaza
Stregkode: 8711521924875
Mængde: 400 ml
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Emballage: Metal,canned
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

55% water, 45% kokos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jugo de Coco para cocinar / Coconut Juice AMPRO	174	1 g	2 g	18 g
Lait de coco Grance	174	1 g	2 g	18 g
Lait de coco Asiatic agro industry	174	1 g	2 g	18 g
Siam Coconut Milk imp deSiam	174	0,6 g	2,9 g	18 g
Coconut Milk Essential Waitrose & Partners	174	0,25 g	2,4 g	18,1 g
Organic Coconut Milk Foodin	174	1,7 g	2,5 g	17,5 g
Coconut milk Orientel Express	174	0 g	2,9 g	17,5 g
Lait de coco UHT CLASSIC Kara	174	1,6 g	2,1 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8711521924875. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.