Hvor mange kalorier er der i Lactuyogur natural?

100 g Lactuyogur natural har 61 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 76 kcal.

Hvor meget protein er der i Lactuyogur natural?

Lactuyogur natural indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lactuyogur natural?

Lactuyogur natural har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lactuyogur natural?

Lactuyogur natural indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lactuyogur natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (16 % DV), Vitamin B12 (13 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lactuyogur natural?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lactuyogur natural

Emballeret produkt Mælk og æg Lacturale

Lactuyogur natural indeholder 61 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (63 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jod, 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

61kcal pr. 100 g

3 gprotein

4,2 gkulhydrat

3,6 gfedt

76kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	61 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	14 mg	5 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	38,5 µg	4 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,089 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	110 mg	8 %
Jern L	0,04 mg	0,2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	93 mg	7 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Sukkerarter4,2 gunder medianen for mælk og æg (median 4,5 g)
Fedt3,6 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lacturale
Stregkode: 8437009378083
Mængde: 500 g (125g x 4)
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Naturel yoghurt
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche entera pasteurizada (100%) y fermentos lácticos

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt Biologique Nature Nova	61	3,2 g	3,4 g	3,8 g
Jogurt Naturalny Bez Laktozy Łowicz	61	4,3 g	5,2 g	2,5 g
Fettarmer Joghurt 1,5% FETT aro	61	5,2 g	6,3 g	1,5 g
Yogur natural Clem	61	3,3 g	3,9 g	3,6 g
Supreme yogur natural cremoso y suave Los Combos	61	3,8 g	3,5 g	3,5 g
Yogur Natural Carrefour	61	3,5 g	4,9 g	3 g
olympus Olympus	61	3,2 g	3,9 g	3,6 g
Yogur natural Milbona	61	3,3 g	3,8 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437009378083. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.