Hvor mange kalorier er der i Kurkuma mielona?

100 g Kurkuma mielona har 357 kcal.

Indeholder Kurkuma mielona meget protein?

Kurkuma mielona indeholder 12,7 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kurkuma mielona?

Kurkuma mielona har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,8 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kurkuma mielona?

Kurkuma mielona indeholder 10,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kurkuma mielona?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (589 % DV), kobber (112 % DV), jern (98 % DV), magnesium (47 % DV) og Pantothensyre (B5) (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kurkuma mielona?

100 g indeholder 19,9 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kurkuma mielona

Emballeret produkt Drikkevarer Lidl

Kurkuma mielona indeholder 357 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 107 kcal pr. 100 g på tværs af 4.413 produkter.

100 g giver 589 % af referenceindtaget for mangan, 112 % af referenceindtaget for kobber og 98 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

12,7 gprotein

39 gkulhydrat

10,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	10,8 g	14 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	19,9 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	39 g	14 %
Kostfibre L	26,8 g	96 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,7 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	37 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	31,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	466 mg	36 %
Jern L	17,6 mg	98 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	1.479 mg	31 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	1 mg	112 %
Mangan L	13,6 mg	589 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Jod L	10,1 µg	7 %
Chlorid L	310 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,1 g)
Kostfibre26,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter2,2 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
Fedt10,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,63 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium19,9 mgunder medianen for drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,5 g
Polyumættet fedt L	2,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,61 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	596 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 20819231
Mængde: 20 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: da:c-pap,pl:84
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

turmeric

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cúrcuma MERCADONA	357	12,7 g	39 g	10,8 g
Mama lycha, relajo molido ground spice mix Mama	357	5,4 g	44,6 g	17,9 g
Peperoncini Secchi Sades Olive	357	10 g	68 g	4,7 g
American golden, ginger crystallized golden pack American Golden	357	0 g	89,3 g	3,6 g
Mexicaanse Tacokruiden Euroma	357	14 g	52 g	9,6 g
Melange pour Pates - Pasta Mix Ducros	357	19 g	35 g	12 g
Tomato basil salmon recipe & seasoning mix, tomato basil salmon Mccormick	357	14,3 g	71,4 g	0 g
Red Hots, Cinnamon Sticks Candy Ferrara Candy Company	357	0 g	100 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20819231. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.