Indeholder Kruskakli meget protein?

Kruskakli indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kruskakli?

Kruskakli har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 42 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kruskakli?

Kruskakli indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kruskakli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (578 % DV), Niacin (B3) (135 % DV), magnesium (130 % DV), kobber (117 % DV) og jern (83 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kruskakli?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kruskakli

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Regal

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Kruskakli indeholder 250 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 345 kcal pr. 100 g på tværs af 904 produkter.

100 g giver 578 % af referenceindtaget for mangan, 135 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 130 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pr. 100 g

15 gprotein

62 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	250 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	42 g	150 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,47 mg	36 %
Niacin (B3) L	21,6 mg	135 %
Pantothensyre (B5) L	2,3 mg	46 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	79 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,9 mg	6 %
Jern L	15 mg	83 %
Magnesium L	546 mg	130 %
Phosphor L	1.030 mg	82 %
Kalium L	1.260 mg	27 %
Zink L	7,5 mg	68 %
Kobber L	1,1 mg	117 %
Mangan L	13,3 mg	578 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	2,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11 g)
Kostfibre42 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Fedt3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,67 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,16 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Regal
Stregkode: 7044416004569
Mængde: 400 g
Kategori: Mel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hvetekli

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farine Caputo	250	10 g	58 g	1 g
Tapioca flour Bob's Red Mill	250	0 g	65 g	0 g
1 2 Bake Protein Pancakes Giotis	259	12,9 g	36,2 g	6,9 g
Harina para Hot Cakes con Avena GRANVITA	237	8,3 g	37,5 g	6 g
Pizzamel Grovt Regal	236	8,9 g	44 g	1,3 g
Niamh Rustic Dark Niamh	265	10,4 g	39,3 g	6,4 g
Little Big Bread Silver Hills Sprouted Bakery	233	14 g	44,2 g	2,3 g
Algarroba Sojivit	268	4,8 g	45 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7044416004569. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.