Hvor mange kalorier er der i Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse har 72 kcal.

Indeholder Körniger Frischkäse meget protein?

Körniger Frischkäse indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Körniger Frischkäse?

Körniger Frischkäse har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,45 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Körniger Frischkäse?

Körniger Frischkäse indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Körniger Frischkäse?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (44 % DV), calcium (36 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV), phosphor (28 % DV) og jod (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Körniger Frischkäse?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Körniger Frischkäse

Emballeret produkt Mælk og æg Hallbauer

Körniger Frischkäse indeholder 72 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 36 % af referenceindtaget for calcium og 28 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pr. 100 g

13 gprotein

4 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	72 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	66,4 mg	22 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0,45 g	2 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	161 µg	18 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	1 µg	44 %
Calcium L	474 mg	36 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	346 mg	28 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,022 mg	0,9 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	30,9 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,1 g)
Kostfibre0,45 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,036 g)
Sukkerarter4 gover medianen for mælk og æg (median 3,3 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium300 mgunder medianen for mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal18,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,005 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hallbauer
Stregkode: 29065158
Mængde: 200 g
Kategori: Flødeost
Emballage: Plastic,pot
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Frischkäse_, _Magermilchjoghurt (30%), Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Obsgarten Ehrmann	72	5,6 g	11,5 g	0,4 g
Magertopfen Fettarm Milsani	72	14 g	4,1 g	0,2 g
Bergbauern Magertopfen fettfrei Zurück zum Ursprung	72	14 g	4,1 g	0,5 g
Körniger Frischkäse - light Jeden Tag	72	13 g	4 g	0,5 g
Mager Topfen Laktosefrei SPAR	72	14 g	4,1 g	0,2 g
Österreichischer Mager-Topfen SPAR	72	14 g	4,1 g	0,2 g
Fromage frais battu Mennel	72	7,5 g	3 g	3,2 g
Körniger Frischkäse LEICHT REWE	72	13 g	4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29065158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.