Hvor mange kalorier er der i Körnerstange?

100 g Körnerstange har 313 kcal. Serving, 320 g (320 g): ca. 1.002 kcal.

Indeholder Körnerstange meget protein?

Körnerstange indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 32 g i serving, 320 g (320 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Körnerstange?

Körnerstange har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Körnerstange?

Körnerstange indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Körnerstange?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (75 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV), kobber (47 % DV), Vitamin E (41 % DV) og magnesium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Körnerstange?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Körnerstange

Emballeret produkt Andre fødevarer famila

Körnerstange indeholder 313 kcal pr. 100 g. Serving, 320 g (320 g) giver ca. 1.002 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 75 % af referenceindtaget for mangan, 50 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 47 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

313kcal pr. 100 g

10 gprotein

42 gkulhydrat

10 gfedt

1.002kcal i serving, 320 g (320 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	313 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	42 g	15 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0,07 g	0,1 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,6 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	61,7 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	63,1 mg	5 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	238 mg	19 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,43 mg	47 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Jod L	16,9 µg	11 %
Chlorid L	0,39 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt10 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium520 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: famila
Stregkode: 4071800059006
Mængde: 330g
Portion på emballagen: 320 g
Kategori: mehrkornbrot
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Wasser, Sonnenblumenkerne (13,5%), Haferflocken, Leinsamen (2,5%), Sesam (2,5%), Mohn (2,5%), Roggenmehl, Hefe, Speisesalz, Weizenspeisekleie, Roggenflocken, Verdickungsmittel (E412), Weizenmalzmehl, Malzextrakt (Gerstenmalz, Wasser), Gerstenmolzmehl, E471, Weizeneiweiß, Dextrose.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre Gær Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4071800059006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.