Hvor mange kalorier er der i Kokosnoot?

100 g Kokosnoot har 406 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 406 kcal.

Hvor meget protein er der i Kokosnoot?

Kokosnoot indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosnoot?

Kokosnoot har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosnoot?

Kokosnoot indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 30,5 g mættet (153 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosnoot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (66 % DV), kobber (50 % DV), selen (18 % DV), jern (14 % DV) og zink (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosnoot?

100 g indeholder 0,06 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosnoot

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Kokosnoot indeholder 406 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 406 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for mangan, 50 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

406kcal pr. 100 g

4 gprotein

3 gkulhydrat

40 gfedt

406kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	406 kcal
Fedt i alt L	40 g	51 %
Mættet fedt L	30,5 g	153 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,06 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	26,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	32,5 mg	8 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt40 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt30,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0,06 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal0,99 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452835577
Mængde: 100 G
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Kokos

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spaghetti Pozzas Pasta	406	15,9 g	70,5 g	5,3 g
Meringues vanille La Turbine à Saveurs	406	4,9 g	96,5 g	0,2 g
Vanilla Protein Levels	406	75 g	9,4 g	7,8 g
Mini-calissons aux épices Palais des Thés	406	7,2 g	58 g	17 g
Mini Toasts Briochés Fauchon	406	12,7 g	66,7 g	9,7 g
Mr Kipling Hot Cross Slices 6 Pack Mr Kipling	406	4,2 g	60,4 g	16,1 g
Tuiles à la pistache et au chocolat La Grande Epicerie de Paris	406	10 g	33 g	20 g
Impact Whey Protein MyProtein	406	74 g	12 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452835577. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.