Hvor meget protein er der i Koekje?

Koekje indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Koekje?

Koekje har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 42 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Koekje?

Koekje indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Koekje?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (34 % DV), Vitamin A (19 % DV), selen (13 % DV), kobber (12 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Koekje?

100 g indeholder 169 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Koekje

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Koekje indeholder 487 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for Vitamin A og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

487kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

68 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	487 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	15 g	75 %
Kolesterol L	55,7 mg	19 %
Natrium L	169 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	42 g
Tilsat sukker L	41 g	82 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,043 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,074 µg	3 %
Calcium L	25,2 mg	2 %
Jern L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	91,3 mg	7 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	18,2 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter42 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt15 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium169 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal0,74 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	42,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8710400473251
Mængde: 200 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Suiker, tarwebloem, 26% roomboter, water, dextrose, invertsuikerstroop, zout, vegetarisch weipoeder, gemodificeerd aardappelzetmeel, kleurstof (carotenen [E160a]), mageremelkpoeder, natuurlijk aroma. Waarvan toegevoegde suikers 41g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.41g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Smør Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Big Cup with Caramel Reese's	487	7,7 g	61,5 g	25,6 g
Hit the trail trail mix H-E-B	487	15,4 g	46,2 g	30,8 g
Trail mix Great Value	487	12,8 g	48,7 g	28,2 g
Blondie Brownie David’s Cookies	487	5,3 g	53,1 g	30,1 g
Bref drywors Biltong chief	487	41,8 g	3,7 g	33,9 g
Chocolat blanc fourré au Cointreau Galler	487	5 g	52,4 g	26,8 g
Paçoquita Lovers 120G Santa Helena	487	15 g	49 g	25 g
Foie gras Osoa foie gras de canard	487	6,9 g	2,2 g	50,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710400473251. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.