Hvor mange kalorier er der i Knusprige Haferpops?

100 g Knusprige Haferpops har 378 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 189 kcal.

Indeholder Knusprige Haferpops meget protein?

Knusprige Haferpops indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knusprige Haferpops?

Knusprige Haferpops har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19,6 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knusprige Haferpops?

Knusprige Haferpops indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knusprige Haferpops?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (181 % DV), kobber (63 % DV), magnesium (37 % DV), phosphor (37 % DV) og zink (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knusprige Haferpops?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knusprige Haferpops

Emballeret produkt Andre fødevarer Bioland

Knusprige Haferpops indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 189 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 181 % af referenceindtaget for mangan, 63 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

10 gprotein

66 gkulhydrat

6,4 gfedt

189kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	19,6 g	70 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	11,1 g	22 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,93 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,4 mg	4 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	157 mg	37 %
Phosphor L	459 mg	37 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kobber L	0,56 mg	63 %
Mangan L	4,2 mg	181 %
Selen L	0,56 µg	1 %
Jod L	5,2 µg	3 %
Chlorid L	57,1 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre19,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter12 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt6,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium220 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bioland
Stregkode: 4335619320031
Mængde: 375 g
Portion på emballagen: 1 portion (50 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

81,5% Hafervollkornmehl, Rübenzucker', Gerstenmalzmehl', Meersalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vanilla thriller Eleat	378	34 g	52 g	12,6 g
Texas Toast Garlic Kroger	378	11,1 g	46,7 g	15,6 g
Löffel Biskuit Globus	378	8,5 g	77 g	3,8 g
Sucre de fleur de COCO Pure Via	378	1,3 g	93 g	0 g
Listové těsto Madeta	378	4,9 g	33 g	23,5 g
Pain au chocolat Auchan	378	8 g	42 g	19 g
Italian Black Garbanzo Ranch Gordo	378	24,3 g	56,8 g	5,4 g
Vegan Protein Extreme Protein Works	378	82 g	6,6 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619320031. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.