Hvor mange kalorier er der i Knuspermais?

100 g Knuspermais har 437 kcal.

Hvor meget protein er der i Knuspermais?

Knuspermais indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knuspermais?

Knuspermais har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knuspermais?

Knuspermais indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knuspermais?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (160 % DV), Vitamin E (57 % DV), mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) og Vitamin B6 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knuspermais?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knuspermais

Emballeret produkt Snacks Müller Hochgenuss

Knuspermais indeholder 437 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (477 kcal pr. 100 g).

100 g giver 160 % af referenceindtaget for jod, 57 % af referenceindtaget for Vitamin E og 27 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

437kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

72 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	437 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,6 mg	57 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	85,5 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	74,8 mg	18 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Jod L	240 µg	160 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 8,4 g)
Kostfibre4,2 gover medianen for snacks (median 3,7 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,4 g)
Fedt13 gunder medianen for snacks (median 22 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for snacks (median 2,9 g)
Natrium520 mgunder medianen for snacks (median 710 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Müller Hochgenuss
Stregkode: 2200223566668
Kategori: Salte snacks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mais, sonnenblumenöl, salz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grefusitos de maíz GREFUSA S.L.	437	7,3 g	74 g	12 g
Mais jumbo al chili Caputo	437	5 g	72 g	13 g
Organix cheese & onion Organix	437	9,8 g	67 g	14 g
It's focaccia La Mole	437	11,8 g	63,2 g	14,4 g
Pinda pepsels Bolletje	437	13 g	62 g	14 g
Crackers Country Épeautre Ecopan	438	13,7 g	47,5 g	18,8 g
Épeautre Crackers Country Snck Ecopan	438	13,7 g	47,5 g	18,8 g
Cuadri sottili Figulì	438	12 g	53,3 g	17,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2200223566668. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.