Hvor mange kalorier er der i Knapperige zeekraal?

100 g Knapperige zeekraal har 20 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Knapperige zeekraal?

Knapperige zeekraal indeholder 0,68 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,68 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knapperige zeekraal?

Knapperige zeekraal har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knapperige zeekraal?

Knapperige zeekraal indeholder 0,24 g fedt pr. 100 g, heraf 0,042 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knapperige zeekraal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), jern (28 % DV), magnesium (18 % DV), c-vitamin (11 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knapperige zeekraal?

100 g indeholder 1.037 mg natrium, 45 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knapperige zeekraal

Emballeret produkt Drikkevarer Albert Heijn

Knapperige zeekraal indeholder 20 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for jern og 18 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pr. 100 g

0,68 gprotein

1,1 gkulhydrat

0,24 gfedt

20kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	20 kcal
Fedt i alt L	0,24 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,042 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.037 mg	45 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,68 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	42,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,9 mg	3 %
Jern L	5 mg	28 %
Magnesium L	76,5 mg	18 %
Phosphor L	19,8 mg	2 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,68 gunder medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre2,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt0,24 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt0,042 gunder medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium1.037 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,087 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	304 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8710400511779
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Glasswort
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

zeekraal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salicornes Délices de Joséphine	15	0,7 g	1 g	0 g
Salicornes en marinade Sainte Barbe	27	1,2 g	2,7 g	0,7 g
Rameaux de salicorne Perard du touquet	10	0,8 g	0,3 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710400511779. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.