Hvor mange kalorier er der i Kikker&lupine?

100 g Kikker&lupine har 154 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 154 kcal.

Indeholder Kikker&lupine meget protein?

Kikker&lupine indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,8 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kikker&lupine?

Kikker&lupine har 14,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,7 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kikker&lupine?

Kikker&lupine indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kikker&lupine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (22 % DV), mangan (15 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kikker&lupine?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kikker&lupine

Emballeret produkt Andre fødevarer Hak

Kikker&lupine indeholder 154 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 154 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

154kcal pr. 100 g

12,8 gprotein

14,7 gkulhydrat

2,9 gfedt

154kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	14,7 g	5 %
Kostfibre L	8,7 g	31 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,053 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,074 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Jern L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	43,7 mg	3 %
Kalium L	71,6 mg	2 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,36 mg	15 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Jod L	2,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre8,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium240 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand38,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	38,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hak
Stregkode: 8720600665554
Mængde: 200 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Kikkererwten 53%, LUPINEgrutten 28%, water, zeezout

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Parmentier de canard patate douce Match	154	7,7 g	1,1 g	8,8 g
Frytki ziemniaczane proste Mr. Potato	154	2,7 g	23 g	5,2 g
Mint jelly Morrisons	154	0,4 g	36,7 g	0,5 g
Fortimel Energie MultiFibre Nutricia	154	6 g	18,4 g	5,8 g
weetabix mini Weetabix	154	4 g	28 g	6,8 g
Glassa al dolceagro Ponti	154	0,5 g	36 g	0 g
Passion Box Izakaya	154	6,3 g	22 g	4,4 g
Ocean Trout Moosfish	154	19,6 g	0 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720600665554. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "Kikker&lupine". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.