Hvor mange kalorier er der i Keta Salmon Fillets?

100 g Keta Salmon Fillets har 158 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 158 kcal.

Indeholder Keta Salmon Fillets meget protein?

Keta Salmon Fillets indeholder 20,9 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,9 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 14,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Keta Salmon Fillets?

Keta Salmon Fillets har 0,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Keta Salmon Fillets?

Keta Salmon Fillets indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Keta Salmon Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (154 % DV), Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin B6 (32 % DV), selen (28 % DV) og Pantothensyre (B5) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Keta Salmon Fillets?

100 g indeholder 79 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Keta Salmon Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr M&S Food

Keta Salmon Fillets indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 158 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (172 kcal pr. 100 g).

100 g giver 154 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 32 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

158kcal pr. 100 g

20,9 gprotein

0,3 gkulhydrat

8 gfedt

158kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	50,1 mg	17 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0,3 g	0,1 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,9 g	42 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	3,4 µg	17 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	7,7 mg	48 %
Pantothensyre (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,7 µg	154 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Jern L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	25,6 mg	6 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	15,4 µg	28 %
Jod L	7,7 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14,9 g)
Kostfibre0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,49 g)
Sukkerarter0,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Fedt8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,9 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium79 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 336 mg)
Protein pr. 100 kcal13,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S Food
Stregkode: 00835466
Mængde: 220 g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Fiskefilet
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Salmon

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetti di orata Lidl	159	19,7 g	1,2 g	8,4 g
Baby hering afumat Negro 2000	159	19,2 g	1,1 g	8,7 g
Boquerones al vinagre en aceite de girasol Hacendado	156	24,7 g	0,7 g	6 g
Boneless Fillets Sardines Clover Leaf	155	19 g	1,2 g	8,3 g
Fischkonserven Saupiquet	162	26 g	0 g	6 g
Edle Matjesfilets Lidl	162	11 g	0,7 g	12,8 g
Edle Matjesfilet Tide	154	12 g	1,8 g	11 g
Rainbow Trout Fillets Sainsbury’s	163	21,9 g	0 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00835466. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.