Hvor mange kalorier er der i Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer har 109 kcal.

Hvor meget protein er der i Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 5,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kartoffelpuffer?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (18 % DV), mangan (15 % DV), kobber (11 % DV), Pantothensyre (B5) (11 % DV) og selen (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kartoffelpuffer?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kartoffelpuffer

Emballeret produkt Andre fødevarer Schwarmstedter

Kartoffelpuffer indeholder 109 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (101 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 15 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pr. 100 g

3 gprotein

22 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	2 mg	0,7 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0,91 µg	0,1 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	61,1 mg	5 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,8 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,6 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Schwarmstedter
Stregkode: 4006181003058
Mængde: 7pcs
Kategori: Tiefkühlprodukt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kartoffeln 84 %, WEIZENMEHL, Speisesalz, Rapsöl, HÜHNERVOLLEIPULVER, Zwiebelextrakt, Dextrose, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Hvedemel Salt Rapsfrøolie Æg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erbsen Freshona	93	6,9 g	10,4 g	1,5 g
Sommermischung Greenland	56	0,7 g	11,3 g	0,5 g
King Prawns Escal	48	9,1 g	0,8 g	0,9 g
Blattspinat Edeka	23	3 g	0,6 g	0,3 g
Mini Hähnchenschnitzel Gut & Günstig	204	17 g	16 g	8 g
Petersilie Iglo	0	0 g	0 g	0 g
Frischkäse Jalapeños Gut & Günstig	265	4,6 g	25,3 g	15,6 g
Mini Backkäse Edeka	312	13 g	24 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4006181003058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.