Hvor mange kalorier er der i Kalamata Oliven naturale?

100 g Kalamata Oliven naturale har 252 kcal.

Hvor meget protein er der i Kalamata Oliven naturale?

Kalamata Oliven naturale indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kalamata Oliven naturale?

Kalamata Oliven naturale har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kalamata Oliven naturale?

Kalamata Oliven naturale indeholder 26,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kalamata Oliven naturale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (770.000 % DV), selen (45 % DV), jern (41 % DV), Vitamin E (37 % DV) og kobber (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kalamata Oliven naturale?

100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalamata Oliven naturale

Emballeret produkt Grøntsager Mani

Kalamata Oliven naturale indeholder 252 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra fedt, og 3 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (230 kcal pr. 100 g).

100 g giver 770.000 % af referenceindtaget for jod, 45 % af referenceindtaget for selen og 41 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pr. 100 g

2 gprotein

1 gkulhydrat

26,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	252 kcal
Fedt i alt L	26,2 g	34 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0,35 mg	0,1 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,069 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,055 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	3 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	83,7 mg	6 %
Jern L	7,5 mg	41 %
Magnesium L	18,4 mg	4 %
Phosphor L	15,2 mg	1 %
Kalium L	61,6 mg	1 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,099 mg	4 %
Selen L	24,8 µg	45 %
Jod L	1.155.000 µg	770.000 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 95 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Kostfibre4 gover medianen for grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt26,2 gover medianen for grøntsager (median 23 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
Natrium1.400 mgover medianen for grøntsager (median 1.280 mg)
Protein pr. 100 kcal0,79 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	227 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mani
Stregkode: 5202423200097
Mængde: 1pcs
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kalamata Oliven (99%), 0regano, natives Olivenöl extra, Meersalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Oliven Kalamata Nur Nur Natur	252	2 g	1 g	26,2 g
Маслини Каламата Lidl	253	1,9 g	4,6 g	24,8 g
REWE Beste Wahl Schwarze Oliven REWE Beste Wahl	250	1,9 g	0,1 g	26,9 g
Kalamata Oliven Rewe feine Welt	250	1,5 g	2,7 g	25,2 g
Olives noires biologiques Maçarico	255	1,5 g	4,2 g	25,4 g
Kalamata Olives Morrisons	249	1,5 g	2,7 g	25,2 g
Olives noires Koy sefasi	248	2,3 g	2,4 g	25,6 g
Kalamata Oliven Campo Verde	248	1,6 g	1,1 g	25,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5202423200097. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.