Hvor mange kalorier er der i Jambon cuit supérieur?

100 g Jambon cuit supérieur har 154 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 154 kcal.

Indeholder Jambon cuit supérieur meget protein?

Jambon cuit supérieur indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon cuit supérieur?

Jambon cuit supérieur har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,25 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon cuit supérieur?

Jambon cuit supérieur indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jambon cuit supérieur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (60 % DV), jod (51 % DV), Niacin (B3) (37 % DV), selen (26 % DV) og Vitamin B12 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jambon cuit supérieur?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jambon cuit supérieur

Emballeret produkt Kød Elibio

Jambon cuit supérieur indeholder 154 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 154 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 100 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 51 % af referenceindtaget for jod og 37 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

21 gprotein

0,5 gkulhydrat

7,9 gfedt

154kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	69,4 mg	23 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,25 g
Tilsat sukker L	3,7 g	7 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,72 mg	60 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	6 mg	37 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	21,7 mg	2 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	56,5 mg	13 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	14,3 µg	26 %
Jod L	76,9 µg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,25 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt7,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 4 g)
Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,5 g)
Natrium600 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 760 mg)
Protein pr. 100 kcal13,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Elibio
Stregkode: 3760294961094
Mængde: 4 tranches
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Kogt skinke af overlegen kvalitet
Emballage: en:plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

*JAMBON DE PORC (89% - ORIGINE FRANCE), SEL DE MER, *DEXTROSE, *SUCRE DE CANNE, NITRITE DE SODIUM.VFILEURS NUTRITIONNELLES POUR 1006 : VALEURS ÉNERGÉTIQUES

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chiffonnade jambon cuit supérieure Rovagnati	154	19 g	1 g	8,2 g
Jambon cuit supérieur Carrefour	155	20 g	0,5 g	8,2 g
Jambon cuit à l’os Monoprix	153	21 g	0 g	7,7 g
Jambon Supérieur Carrefour	156	20 g	0,9 g	8 g
Jambon Cuit Supérieur Issu de Porc du Sud-Ouest IGP Reflets de France	156	20 g	1 g	8 g
Jambon Cuit Supérieur ECO+	156	20 g	0,4 g	8,3 g
Jambon cuit supérieur U	151	21 g	1 g	7 g
Jambon cuit supérieur avec couenne 4 T U	151	21 g	1 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760294961094. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.