Hvor mange kalorier er der i Jambon cuit roti?

100 g Jambon cuit roti har 154 kcal.

Indeholder Jambon cuit roti meget protein?

Jambon cuit roti indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon cuit roti?

Jambon cuit roti har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon cuit roti?

Jambon cuit roti indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jambon cuit roti?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (46 % DV), jod (29 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), selen (20 % DV) og Vitamin B12 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jambon cuit roti?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jambon cuit roti

Emballeret produkt Kød Rovagnati

Jambon cuit roti indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 48 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 29 % af referenceindtaget for jod og 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

19 gprotein

1 gkulhydrat

8,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	8,2 g	11 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	52,7 mg	18 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	3,1 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	17 %
Calcium L	7,1 mg	0,5 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	10,7 µg	20 %
Jod L	43,6 µg	29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
Fedt8,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 760 mg)
Protein pr. 100 kcal12,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	40,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rovagnati
Stregkode: 8007141521212
Mængde: 90 g
Kategori: Kogt skinke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Jambon, sel, dextrose, arômes naturels, herbes aromatiques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rovagnati Naturals Rovagnati	154	19 g	1 g	8,2 g
Jambon cuit supérieur avec couenne Rostain	154	21 g	0,5 g	7,9 g
Il Prosciutto Cotto Alta Qualità Carrefour	154	20 g	0,6 g	8 g
Jambon Supérieur Saint Alby	154	20,1 g	0,5 g	8 g
Jambon supérieur avec couenne Saint Alby	154	20,1 g	0,5 g	8 g
Prosciutto cotto Bennet	154	20 g	1 g	7,8 g
Jambon degouge superieur au sel de guerande Saveurs Des Mauges	154	18,7 g	0 g	8,8 g
Jambon blanc Mainjolle	154	21 g	0,5 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8007141521212. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.