Hvor mange kalorier er der i Íslenskir Sveppir?

100 g Íslenskir Sveppir har 34 kcal.

Hvor meget protein er der i Íslenskir Sveppir?

Íslenskir Sveppir indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Íslenskir Sveppir?

Íslenskir Sveppir har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Íslenskir Sveppir?

Íslenskir Sveppir indeholder 0,44 g fedt pr. 100 g, heraf 0,082 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Íslenskir Sveppir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (48 % DV), Pantothensyre (B5) (38 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Íslenskir Sveppir?

100 g indeholder 47,6 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Íslenskir Sveppir

Emballeret produkt Grøntsager Flúða Sveppir

Íslenskir Sveppir indeholder 34 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 27 kcal pr. 100 g på tværs af 269 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for kobber, 38 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

3,8 gkulhydrat

0,44 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34,2 kcal
Fedt i alt L	0,44 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,082 g	0,4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	47,6 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,37 µg	2 %
Vitamin E L	0,024 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	1,9 mg	38 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,4 mg	0,6 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	12,8 mg	3 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,43 mg	48 %
Mangan L	0,093 mg	4 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt0,44 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,082 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium47,6 mgunder medianen for grøntsager (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,24 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Flúða Sveppir
Stregkode: 5690351013054
Mængde: 250 g
Kategori: Svampe
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mushrooms

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Šampinjon okusa Fridrih	34	3,2 g	3,8 g	0,44 g
Pfifferlinge Beste Ernte	34	1,6 g	2,8 g	0,7 g
Setas cultivadas Emar	34	3,3 g	6,4 g	0,4 g
Party Champignons Rewe Beste Wahl	34	2,7 g	4 g	0,3 g
Asian wok Osaka Betty Bossi (COOP)	34	1,2 g	5,4 g	0,31 g
Setas con ajo y perejil findus	35	2,1 g	4,7 g	0,48 g
Funghi porcini Valt Fungo	35	2,6 g	1,6 g	1,5 g
Baby Bella (Crimini) Giorgio	35	3,5 g	4,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5690351013054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.