Hvor mange kalorier er der i Irish Strained Protein Yogurt?

100 g Irish Strained Protein Yogurt har 74 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 74 kcal.

Hvor meget protein er der i Irish Strained Protein Yogurt?

Irish Strained Protein Yogurt indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,2 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Irish Strained Protein Yogurt?

Irish Strained Protein Yogurt har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 7,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Irish Strained Protein Yogurt?

Irish Strained Protein Yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Irish Strained Protein Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (19 % DV), jod (15 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Irish Strained Protein Yogurt?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Irish Strained Protein Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Glenisk

Irish Strained Protein Yogurt indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 74 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 49 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 15 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

8,8 gkulhydrat

0 gfedt

74kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	8,8 g	3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	7,8 g
Tilsat sukker L	4,9 g	10 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,023 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,095 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	122 mg	9 %
Jern L	0,038 mg	0,2 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	91 mg	7 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	22,3 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Kulhydrat 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0,5 gunder medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter7,8 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,001 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Glenisk
Stregkode: 5099649001405
Mængde: 4 x 100 g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: High protein yogurt
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Skimmed Milk, Sugar, Blueberries (2%), Blueberry Juice Concentrate (0.5%), Natural Flavouring, Gelling Agent (Pectin), Stabiliser (Guar Gum), Cultures (Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus rhamnosus). ALLERGY ADVICE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
High Protein Greek Yoghurt Coles Perform	56	9,4 g	4 g	0 g
Strawberry, greek yoghurt Athena	97	10 g	5,8 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5099649001405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.