Hvor mange kalorier er der i Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar har 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 43 g (43 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar har 76,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 27,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (150 % DV), kobber (49 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), chlorid (42 % DV) og magnesium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g indeholder 605 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar

Emballeret produkt Brød og bagværk Quaker

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 150 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 44 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

76,7 gkulhydrat

4,7 gfedt

160kcal i serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	605 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	76,7 g	28 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	27,9 g
Tilsat sukker L	27,9 g	56 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	124 mg	30 %
Phosphor L	366 mg	29 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	3,4 mg	150 %
Selen L	1,4 µg	2 %
Jod L	28,2 µg	19 %
Chlorid L	967 mg	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
Kostfibre7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Sukkerarter27,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,3 g)
Natrium605 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	1,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,051 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,2 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (3)

Vand L	5,8 g
Alkohol L	0 g
Fiber, opløselig L	2 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	372 kcal	372 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kulhydrat	76,7 g	76,7 g
Fedt	4,7 g	4,7 g
Kostfibre	7 g	7 g
Sukkerarter	27,9 g	27,9 g
Natrium	512 mg	605 mg

Produktdetaljer

Mærke: Quaker
Stregkode: 0030000315040
Mængde: 860 g
Portion på emballagen: 1 packet (43 g)
Kategori: Havregryn
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, sugar, salt, natural flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zabpehely nagyszemü Spar	372	13,5 g	58,7 g	7 g
Fiocchi di avena Molino Filippini	372	13 g	59 g	7 g
Haferflocken extrazart Happy Harvest	372	13,5 g	58,7 g	7 g
Flocons d avoine DmBio	372	14 g	59 g	7 g
Extra Zarte Haferflocken Korn Mühle Netto	372	13,5 g	58,7 g	7 g
Flovon d'avoine dm-drogerie markt GmbH + Co. KG	372	14 g	59 g	7 g
Haferflocken feinblatt DmBio	372	14 g	59 g	7 g
Flocons d'avoine complète Carrefour	372	14 g	59 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2523152. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. marts 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0030000315040. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.