Hvor mange kalorier er der i Hummus Lemon?

100 g Hummus Lemon har 282 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Lemon?

Hummus Lemon indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Lemon?

Hummus Lemon har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Lemon?

Hummus Lemon indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Lemon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (46 % DV), Vitamin E (41 % DV), selen (33 % DV), mangan (25 % DV) og jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Lemon?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Lemon

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter CABA Fine-Food

Hummus Lemon indeholder 282 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for kobber, 41 % af referenceindtaget for Vitamin E og 33 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

6 gprotein

12 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0,86 g	2 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	39,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	210 mg	16 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	77,8 mg	19 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,42 mg	46 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	18,4 µg	33 %
Jod L	5,9 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre5,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt22 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium440 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,9 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: CABA Fine-Food
Stregkode: 4061459435382
Mængde: 200 g
Kategori: Hummus
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen 48 %, Rapsöl, Sesampaste, Zitronenpüree 9 % (Zitrone 93 %, Zucker), Wasser, Branntweinessig, Zucker, Salz, Säuerungsmittel: Milchsäure; Knoblauch, Kräuter, Zitronenaroma, Gewürze. Kann Spuren von Senf enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Sukker Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salted Cashew Hummus McEnnedy	282	7,4 g	11,2 g	21,8 g
Hummus Trio REMA 1000	282	6,8 g	14 g	21 g
Dark Chocolate Hommus Cedar's	282	4,2 g	38 g	14,1 g
Pesto houmous swirl Marks & Spencer	282	5,7 g	9,6 g	24 g
Hummus Natursoy	282	5,7 g	21,4 g	19,2 g
Dark Chocolate Hummus Cedar's	282	4,2 g	38 g	14,1 g
Hummus Cúrcuma Happy Bio	282	5,8 g	9,3 g	23,4 g
Homous Kerrie ons Thuis Merk	282	6,9 g	11,4 g	21,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061459435382. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.