Hummus Lemon
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte CABA Fine-Food
Hummus Lemon enthält 282 kcal pro 100 g.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.
100 g liefern 46 % des Tageswerts für Kupfer, 41 % des Tageswerts für Vitamin E und 33 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 282 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 5,6 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,86 g | 2 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,1 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 6,1 mg | 41 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 39,2 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 210 mg | 16 % |
| Eisen L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 77,8 mg | 19 % |
| Phosphor L | 160 mg | 13 % |
| Kalium L | 170 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,42 mg | 46 % |
| Mangan L | 0,57 mg | 25 % |
| Selen L | 18,4 µg | 33 % |
| Iodin L | 5,9 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 73 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
- Zucker4,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett22 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- CABA Fine-Food
- Barcode
- 4061459435382
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Hummus
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Kichererbsen 48 %, Rapsöl, Sesampaste, Zitronenpüree 9 % (Zitrone 93 %, Zucker), Wasser, Branntweinessig, Zucker, Salz, Säuerungsmittel: Milchsäure; Knoblauch, Kräuter, Zitronenaroma, Gewürze. Kann Spuren von Senf enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)EssigZuckerSalzKnoblauch
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Salted Cashew Hummus McEnnedy | 282 | 7,4 g | 11,2 g | 21,8 g |
| Hummus Trio REMA 1000 | 282 | 6,8 g | 14 g | 21 g |
| Dark Chocolate Hommus Cedar's | 282 | 4,2 g | 38 g | 14,1 g |
| Pesto houmous swirl Marks & Spencer | 282 | 5,7 g | 9,6 g | 24 g |
| Hummus Natursoy | 282 | 5,7 g | 21,4 g | 19,2 g |
| Dark Chocolate Hummus Cedar's | 282 | 4,2 g | 38 g | 14,1 g |
| Hummus Cúrcuma Happy Bio | 282 | 5,8 g | 9,3 g | 23,4 g |
| Homous Kerrie ons Thuis Merk | 282 | 6,9 g | 11,4 g | 21,5 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061459435382. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.