Houmous
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Leader Price
Houmous indeholder 305 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 305 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for Vitamin E og 32 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 305 kcal | |
| Fedt i alt L | 25 g | 32 % |
| Mættet fedt L | 2,4 g | 12 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,8 g | 4 % |
| Kostfibre L | 5,9 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,67 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,076 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 12,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 158 mg | 12 % |
| Jern L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 62,7 mg | 15 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 144 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,59 mg | 25 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Jod L | 22,6 µg | 15 % |
| Chlorid L | 740 mg | 32 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 77 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre5,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt25 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium480 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand47,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 12,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 1,3 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 6,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,63 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 47,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Leader Price
- Stregkode
- 3263853885102
- Mængde
- 200 g
- Portion på emballagen
- 100.0 g
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois chiches cuits 50% - eau - huile de colza 16% - pâte de graines de sésame 12% - sel - acidifiant: acide citrique - ail déshydraté - conservateur: sorbate de potassium. Traces de lait, céréales contenant du gluten, crustacés, poissons, oeufs et mollusques.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Extra Smooth Houmous Sainsbury's | 305 | 6,8 g | 10,6 g | 25,4 g |
| Moroccan Inspired Houmous Tesco | 305 | 5,3 g | 12 g | 25,1 g |
| Handmade hummus love olive | 305 | 5 g | 9,9 g | 26 g |
| Hummus sabor clasico Antojos Araguaney | 305 | 5,9 g | 9,4 g | 26,7 g |
| Houmous figues et cranberry Kerets | 305 | 5,1 g | 15,2 g | 24,1 g |
| Hummus z pastą sezamowa i pesto bazyliowym Vemondo | 305 | 7,3 g | 9,5 g | 24,7 g |
| Hummus z suszonymi pomidorami i-love-vege | 305 | 5,8 g | 12 g | 25 g |
| Sante Hummus With Dried Tomatoes 180 G I love vege | 305 | 5,8 g | 12 g | 25 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3263853885102. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.