Hvor mange kalorier er der i Houmous extra au Basilic?

100 g Houmous extra au Basilic har 282 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous extra au Basilic?

Houmous extra au Basilic indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous extra au Basilic?

Houmous extra au Basilic har 9,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous extra au Basilic?

Houmous extra au Basilic indeholder 23,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous extra au Basilic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (43 % DV), selen (25 % DV), kobber (24 % DV), mangan (19 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous extra au Basilic?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous extra au Basilic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter L'atelier blini

Houmous extra au Basilic indeholder 282 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin E, 25 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

9,2 gkulhydrat

23,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	23,1 g	30 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	9,2 g	3 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	88,1 mg	7 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	35,9 mg	9 %
Phosphor L	82,2 mg	7 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	13,9 µg	25 %
Jod L	15,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt23,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	120 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: L'atelier blini
Stregkode: 3292070008858
Mængde: 175 g
Kategori: Hummus
Emballage: fr:couvercle-plastique,fr:pot-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches 47% - huile de colza - eau - pâte de graines de sésame 6% - purée de petit pois - basilic 3% - huile de tournesol - sel - acidifiant : E330 - ail rose 0,4% - sucre - conservateur : E202 - stabilisant : E415.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Solsikkeolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salted Cashew Hummus McEnnedy	282	7,4 g	11,2 g	21,8 g
Hummus Trio REMA 1000	282	6,8 g	14 g	21 g
Dark Chocolate Hommus Cedar's	282	4,2 g	38 g	14,1 g
Pesto houmous swirl Marks & Spencer	282	5,7 g	9,6 g	24 g
Hummus Natursoy	282	5,7 g	21,4 g	19,2 g
Dark Chocolate Hummus Cedar's	282	4,2 g	38 g	14,1 g
Hummus Cúrcuma Happy Bio	282	5,8 g	9,3 g	23,4 g
Homous Kerrie ons Thuis Merk	282	6,9 g	11,4 g	21,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292070008858. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.