Hvor mange kalorier er der i Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel har 383 kcal.

Indeholder Honig-Dinkel meget protein?

Honig-Dinkel indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honig-Dinkel?

Honig-Dinkel har 75,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 16 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Honig-Dinkel?

Honig-Dinkel indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honig-Dinkel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (105 % DV), kobber (46 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), magnesium (26 % DV) og phosphor (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honig-Dinkel?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honig-Dinkel

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Firma Lebensgarten

Honig-Dinkel indeholder 383 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 105 % af referenceindtaget for mangan, 46 % af referenceindtaget for kobber og 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pr. 100 g

11,2 gprotein

75,8 gkulhydrat

2,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	383 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	75,8 g	28 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	16 g
Tilsat sukker L	20 g	40 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	36,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	322 mg	26 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,41 mg	46 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	11,2 µg	20 %
Jod L	0,1 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre8,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter16 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Firma Lebensgarten
Stregkode: 4337256376761
Mængde: 200 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dinkel gepoppt 80%, Honig 20%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cranberry Blueberry &pecan muesli Asda	383	9,7 g	60 g	9,6 g
Fuchs Kinder Müsli Fuchs	383	8,2 g	68 g	7,2 g
Bear naked granola Bear Naked	383	10 g	75 g	6,7 g
Chocolatey dipped flakes with almonds Kellogg's	383	8,3 g	80 g	6,7 g
Choc'n Crisp Joe's Farm	383	6,9 g	84 g	3,6 g
Honey Stars Nestlé	383	7 g	80 g	2,7 g
Cereal stick avena Fiorentini	383	10,3 g	70,8 g	4,6 g
Choco Multigrain Number Bites Golden Bridge	383	11,6 g	72,6 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256376761. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.