Hvor mange kalorier er der i Honey Ham?

100 g Honey Ham har 125 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 70 kcal.

Indeholder Honey Ham meget protein?

Honey Ham indeholder 16,1 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honey Ham?

Honey Ham har 7,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Honey Ham?

Honey Ham indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Honey Ham?

100 g indeholder 1.020 mg natrium, 44 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honey Ham

Emballeret produkt Kød Hillshire Farm

Honey Ham indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra fedt og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (131 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

16,1 gprotein

7,1 gkulhydrat

4,5 gfedt

70kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	45 mg	15 %
Natrium L	1.020 mg	44 %
Kulhydrat i alt L	7,1 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,4 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	16,1 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,007 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,006 mg	0,4 %
Folat (B9) L	0,13 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,033 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20,4 g)
Sukkerarter5,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt4,5 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for kød (median 1,8 g)
Natrium1.020 mgover medianen for kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal12,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	91,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	125 kcal	125 kcal
Protein	16,1 g	16,1 g
Kulhydrat	7,1 g	7,1 g
Fedt	4,5 g	4,5 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	5,4 g	5,4 g
Natrium	1.018 mg	1.020 mg

Produktdetaljer

Mærke: Hillshire Farm
Stregkode: 0044500976489
Mængde: Net wt 9 oz
Portion på emballagen: 2 ONZ (56 g)
Kategori: Skinke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cured with water, honey, contains 2% or less: salt, dextrose, sugar, sodium phosphate, sodium propionate, sodium erythorbate, sodium nitrite,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Irish Crumbed Ham Deluxe	125	24,3 g	0,4 g	2,8 g
Kochhinterschinken Metzgerfrisch	125	20 g	1 g	4,5 g
Black Forest Uncured Ham GreenWise	125	17,9 g	1,8 g	4,5 g
Thick Cut Wiltshire Cured Irish Ham Tesco	125	26,1 g	0,4 g	2 g
Jambon de porc Maison Clémens	125	18,1 g	1,5 g	5,1 g
Applewood Smoked Uncured Ham Trader Joe's	125	17,9 g	1,8 g	5,4 g
jambon traditionnel fumé au bois de hêtre saint alby	125	20 g	1 g	4,5 g
Ziggy's smoked kolbassa style ham. Ziggys	125	16,7 g	4,2 g	4,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2622081. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0044500976489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.