Hvor mange kalorier er der i Hogaza de centeno y avena?

100 g Hogaza de centeno y avena har 280 kcal.

Hvor meget protein er der i Hogaza de centeno y avena?

Hogaza de centeno y avena indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hogaza de centeno y avena?

Hogaza de centeno y avena har 51,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hogaza de centeno y avena?

Hogaza de centeno y avena indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hogaza de centeno y avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (61 % DV), Thiamin (B1) (51 % DV), kobber (21 % DV), phosphor (15 % DV) og zink (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hogaza de centeno y avena?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hogaza de centeno y avena

Emballeret produkt Brød og bagværk Dia

Hogaza de centeno y avena indeholder 280 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (270 kcal pr. 100 g).

100 g giver 61 % af referenceindtaget for mangan, 51 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

51,9 gkulhydrat

3,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	280 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0,015 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	51,9 g	19 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	2,8 g	6 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0,44 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,059 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,86 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	26,7 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	51,1 mg	12 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Jod L	13,9 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,9 g)
Kostfibre4,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 5,7 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,3 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for brød og bagværk (median 0,8 g)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 8480017157034
Mængde: 500 g
Kategori: Bladselleri med flere kerner
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

harina de trigo, agua, harina de centeno (15,6%), copos de avena (6,9%), levadura. azúcar, masa madre (1,4%) (harina de trigo, agua, levadura), aceite de girasol, sal, vinagre de vino y harina de cebada malteada tostada.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre Gær Sukker Solsikkeolie Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maxi burguer 15 cereales y semillas Dulcesol	280	9,9 g	45 g	5,5 g
Pain De Mie Céréales Et Graines AGIDRA	280	8,7 g	44 g	6,5 g
Pan de molde 15 cereales y semillas Alteza	280	8,5 g	47 g	5,5 g
Pain de mie Mannapain	280	8,7 g	44 g	6,5 g
Special sandwich7 cereales Auchan	280	8,7 g	44 g	6,5 g
Pan 15 cereales Dulcesol	280	8,5 g	47 g	5,5 g
Pain de Mie Spécial Sandwich Nature Dia	280	8,9 g	42,4 g	5,7 g
12 Grain Bread L'oven Fresh	279	9,3 g	51,2 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480017157034. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.