Hvor mange kalorier er der i Higos secos?

100 g Higos secos har 282 kcal.

Hvor meget protein er der i Higos secos?

Higos secos indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Higos secos?

Higos secos har 59,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 37,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Higos secos?

Higos secos indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,38 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Higos secos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), kobber (28 % DV), magnesium (16 % DV), kalium (15 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Higos secos?

100 g indeholder 65,4 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Higos secos

Emballeret produkt Drikkevarer Finca La Soledad

Higos secos indeholder 282 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (275 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

59,2 gkulhydrat

1,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,38 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	65,4 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	59,2 g	22 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	37,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	66,9 mg	16 %
Phosphor L	131 mg	11 %
Kalium L	701 mg	15 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	3,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
Kostfibre8,1 gunder medianen for drikkevarer (median 9,9 g)
Sukkerarter37,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 49 g)
Fedt1,3 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0,38 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium65,4 mgover medianen for drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Finca La Soledad
Stregkode: 8437015564210
Mængde: 500 g
Kategori: Tørrede figner
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Higos secos y harina de arroz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dried figs Canary	282	3,3 g	59 g	2,3 g
Fichi Mainardi	282	3,3 g	59 g	2,3 g
Krinos Turkish Sun Dried Figs Krinos	282	2,7 g	63,6 g	0 g
Figues séchées Boni	283	1,4 g	64 g	1,3 g
Figues Séchées Kéo	283	2,7 g	62 g	2,7 g
Figues séchées Boni	283	1,4 g	64 g	1,3 g
Figues sechees biologiques Agidra	283	2,7 g	62 g	0,5 g
Figue De Montagne Destination Saveur	283	3,3 g	58 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437015564210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.