Hvor mange kalorier er der i High Protein Cream Cheese?

100 g High Protein Cream Cheese har 91 kcal.

Indeholder High Protein Cream Cheese meget protein?

High Protein Cream Cheese indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High Protein Cream Cheese?

High Protein Cream Cheese har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i High Protein Cream Cheese?

High Protein Cream Cheese indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High Protein Cream Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (56 % DV), calcium (48 % DV), chlorid (47 % DV), phosphor (36 % DV) og Riboflavin (B2) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High Protein Cream Cheese?

100 g indeholder 177 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

High Protein Cream Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Pilos

High Protein Cream Cheese indeholder 91 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for calcium og 47 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pr. 100 g

10 gprotein

3,1 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	91 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	89 mg	30 %
Natrium L	177 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	224 µg	25 %
C-vitamin L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	56 %
Calcium L	621 mg	48 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	450 mg	36 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	31,1 µg	21 %
Chlorid L	1.075 mg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter3,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt4 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt2,8 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium177 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,4 g
Polyumættet fedt L	0,79 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,007 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,008 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,41 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	77,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pilos
Stregkode: 4335619130876
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Serek śmietankowy, sól, substancja zagęszczająca: guma guar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Griekse yoghurt 2% vet De Zaanse hoeve	91	9 g	7,1 g	3 g
Yogurt Tubes Strawberry Flavour Milbona	91	3,7 g	12 g	2,7 g
Butter Chickpeas & Veggies Patak's	91	2,5 g	14,4 g	3,9 g
Cottage Doubles Cheese, Apple Cinnamon Breakstone's	91	6,4 g	11,8 g	1,8 g
Lactose Free Greek Style Yogurt Marks & Spencer	91	5,5 g	6,1 g	5 g
Cottage cheese Milbona	91	9,9 g	2,8 g	4,5 g
Yogurt cremoso albicocca Latteria brunico	91	3,2 g	12 g	3,3 g
Pasta Bake Creamy Tomato Dolmio	91	1,2 g	8,8 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619130876. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.