High Protein Cream Cheese
Verpacktes Produkt Milch und Eier Pilos
High Protein Cream Cheese enthält 91 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.
100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin B12, 48 % des Tageswerts für Calcium und 47 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 91 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 89 mg | 30 % |
| Natrium L | 177 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 224 µg | 25 % |
| Vitamin C L | 0,057 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,41 mg | 31 % |
| Niacin (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 34,1 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 56 % |
| Calcium L | 621 mg | 48 % |
| Eisen L | 0,27 mg | 1 % |
| Magnesium L | 29 mg | 7 % |
| Phosphor L | 450 mg | 36 % |
| Kalium L | 121 mg | 3 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,028 mg | 1 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodin L | 31,1 µg | 21 % |
| Chlorid L | 1.075 mg | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 45 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
- Zucker3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
- Fett4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium177 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
- Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,79 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,007 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,41 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 77,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Pilos
- Barcode
- 4335619130876
- Kategorie
- Milch und Eier
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Serek śmietankowy, sól, substancja zagęszczająca: guma guar
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619130876. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.