Hvor mange kalorier er der i Herzhafte Lupine?

100 g Herzhafte Lupine har 169 kcal.

Hvor meget protein er der i Herzhafte Lupine?

Herzhafte Lupine indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 20,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Herzhafte Lupine?

Herzhafte Lupine har 7,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Herzhafte Lupine?

Herzhafte Lupine indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Herzhafte Lupine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (61 % DV), kobber (21 % DV), mangan (18 % DV), magnesium (11 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Herzhafte Lupine?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Herzhafte Lupine

Emballeret produkt Drikkevarer Ener Bio

Herzhafte Lupine indeholder 169 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 323 kcal pr. 100 g på tværs af 237 produkter.

100 g giver 61 % af referenceindtaget for Vitamin E, 21 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

169kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

7,2 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	169 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	7,2 g	3 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,6 mg	3 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	47,2 mg	11 %
Phosphor L	92,6 mg	7 %
Kalium L	483 mg	10 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,43 mg	18 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	10,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 20,5 g)
Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 9,6 g)
Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Fedt12 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,8 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand61,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	181 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	61,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ener Bio
Stregkode: 4305615677620
Mængde: 140 g
Kategori: Bælgfrugter
Emballage: en:glass-pot
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

27% Tomatenmark*, 22 % Tomate*, Wasser, Sonnenblumenöl*, 8 % Sojabohnen*, 6 % Lupinenmehl*, 3% Zwiebeln Sonnenblumenkerne*, Agavendicksaft*, Meersalz, Knoblauch*, Basilikum*, Maisstärke*, Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffer*. aus kontrolliert biologischem Anbau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pote asturiano El Yantar de Pepe	170	7,2 g	9 g	11,1 g
Fagioli azuki coop	170	10 g	29 g	0 g
8 hour Black Dal M&S Collection	167	4,2 g	9,2 g	11,8 g
Sojabonen Jumbo	167	13 g	11 g	7 g
Ρεβύθια μαγειρεμένα στον ατμό 3 αλφα	160	8,7 g	19,8 g	3,2 g
Feijão carioca comum tipo 1 Broto legal	178	18,3 g	25 g	0 g
Bohnen mit Speck Inzersdorfer	158	6,1 g	13 g	8 g
Zuppa Primavera Todis	186	15,4 g	24,3 g	0,86 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305615677620. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.