Hvor mange kalorier er der i Helle Sojasauce?

100 g Helle Sojasauce har 71 kcal.

Hvor meget protein er der i Helle Sojasauce?

Helle Sojasauce indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Helle Sojasauce?

Helle Sojasauce har 8,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Helle Sojasauce?

Helle Sojasauce indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Helle Sojasauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (117 % DV), mangan (28 % DV), kobber (24 % DV), jern (18 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Helle Sojasauce?

100 g indeholder 6.000 mg natrium, 261 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Helle Sojasauce

Emballeret produkt Suppe og saucer Lien Ying

Helle Sojasauce indeholder 71 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 117 % af referenceindtaget for jod, 28 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

8,7 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71,4 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6.000 mg	261 %
Kulhydrat i alt L	8,7 g	3 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	5,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,005 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,045 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,5 mg	4 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	55,2 mg	13 %
Phosphor L	131 mg	11 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	175 µg	117 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter5,4 gover medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt0,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium6.000 mgi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,47 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lien Ying
Stregkode: 4013200881559
Mængde: 125ml
Kategori: Dagligvarer
Emballage: Glass
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, _Sojabohnen_, _Weizen_, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Sicilian Gravy Thrive Market	71	1,6 g	5,6 g	4,8 g
Sweet Chili Sauce Yai's Thai	71	0 g	14,3 g	0 g
Sweet Chili sauce Yai's Thai	71	0 g	14,3 g	0 g
Ekologisk Sas Tomat IKEA	72	1,5 g	8,5 g	3,5 g
Herbs Alnatura	71	1,4 g	7,1 g	3,9 g
Sauce Bolognaise Top budget	71	2 g	7,5 g	3,5 g
American Mustard Heinz	72	4 g	3 g	5 g
Mint Sauce CORNWELL'S	72	3 g	17,7 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4013200881559. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.