Hvor mange kalorier er der i Heidelbeere?

100 g Heidelbeere har 221 kcal.

Hvor meget protein er der i Heidelbeere?

Heidelbeere indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 1 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 0,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Heidelbeere?

Heidelbeere har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 51 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Heidelbeere?

Heidelbeere indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Heidelbeere?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Heidelbeere?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Heidelbeere

Emballeret produkt Sweets og Desserter Maintal

Heidelbeere indeholder 221 kcal pr. 100 g.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 2 % fra fedt og 1 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (226 kcal pr. 100 g).

100 g giver 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

51 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	221 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	51 g
Tilsat sukker L	13,3 g	27 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,6 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,099 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	5,3 mg	1 %
Phosphor L	9,9 mg	0,8 %
Kalium L	66,8 mg	1 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Jod L	0,47 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 1 %
Kulhydrat 97 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,4 g)
Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,8 g)
Sukkerarter51 gunder medianen for sweets og desserter (median 52 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0 g)
Natrium12 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal0,23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,024 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maintal
Stregkode: 4305720074772
Mængde: 260 g
Kategori: Blåbærsyltetøj
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Heidelbeeren (80 %), Zucker, Zitronensaftkonzentrat, Geliermittel: Pektin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Heidelbeer Konfitüre extra Migros Bio	221	2,6 g	51 g	0,5 g
meruňkový džem Maribel	221	0,5 g	53,1 g	0,1 g
Confiture extra Bio Myrtille Comme Autrefois	222	0,9 g	52 g	0,5 g
Mermelada Arandanos Vieja Fca. La Vieja Fábrica	220	0,7 g	52 g	0 g
Confiture de Myrtille Le Mas de Vinobre	220	0,41 g	53,4 g	0,22 g
Mermelada de Arandanos ANGEL CAMACHO ALIMENTACION S.L.	220	0,7 g	52 g	0 g
Mermelada de arándanos PRADA A TOPE S.A.	223	9 g	46 g	0 g
Blueberry jam Albert Ménès	223	0,5 g	53 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305720074772. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.