Hvor mange kalorier er der i Hasselpähkinä?

100 g Hasselpähkinä har 630 kcal.

Indeholder Hasselpähkinä meget protein?

Hasselpähkinä indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Hasselpähkinä?

Hasselpähkinä har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hasselpähkinä?

Hasselpähkinä indeholder 61 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hasselpähkinä?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (197 % DV), mangan (150 % DV), Vitamin E (114 % DV), magnesium (40 % DV) og Pantothensyre (B5) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hasselpähkinä?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hasselpähkinä

Emballeret produkt Nødder og frø Pirkka

Hasselpähkinä indeholder 630 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (670 kcal pr. 100 g).

100 g giver 197 % af referenceindtaget for kobber, 150 % af referenceindtaget for mangan og 114 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

630kcal pr. 100 g

15 gprotein

17 gkulhydrat

61 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	630 kcal
Fedt i alt L	61 g	78 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	17 mg	114 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	68,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	125 mg	10 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	167 mg	40 %
Phosphor L	355 mg	28 %
Kalium L	899 mg	19 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	1,8 mg	197 %
Mangan L	3,4 mg	150 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Jod L	10,5 µg	7 %
Chlorid L	32,2 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre10 gover medianen for nødder og frø (median 9,4 g)
Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,2 g)
Fedt61 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 62,4 g)
Mættet fedt4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,6 g)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	46,2 g
Polyumættet fedt L	5,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,052 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pirkka
Stregkode: 6410405115126
Mængde: 150 g
Kategori: Hasselnødder
Emballage: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_hasselpähkinä_. Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää, seesaminsiemeniä ja sulfiittia.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nocciole Tostate Pelate Fruttabella	630	14 g	9,6 g	56,6 g
Lazdyno riešutai arimex Arimex	631	23 g	6,2 g	54 g
Noisettes entieres brutes Metro Chef	632	17 g	7,2 g	56,9 g
Nocciole tostate e pelate B&Co.	628	15 g	17 g	61 g
Haselnüsse gemahlen Nectaflor	628	15 g	7 g	61 g
noisettes entières pelées Nectaflor	628	15 g	7 g	61 g
Avellana crua Casa Amella	628	15 g	16,7 g	60,8 g
Avellana natural ecologica bio comercio	628	15 g	16,7 g	60,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6410405115126. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.