Hvor mange kalorier er der i Harissa bio?

100 g Harissa bio har 309 kcal.

Hvor meget protein er der i Harissa bio?

Harissa bio indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harissa bio?

Harissa bio har 9,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harissa bio?

Harissa bio indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harissa bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (90 % DV), jod (68 % DV), c-vitamin (57 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harissa bio?

100 g indeholder 2.680 mg natrium, 117 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Harissa bio

Emballeret produkt Suppe og saucer Le Coq Noir

Harissa bio indeholder 309 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 90 % af referenceindtaget for Vitamin E, 68 % af referenceindtaget for jod og 57 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

309kcal pr. 100 g

4 gprotein

9,3 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	309 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2.680 mg	117 %
Kulhydrat i alt L	9,3 g	3 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	51,4 mg	57 %
Vitamin D L	0,054 µg	0,3 %
Vitamin E L	13,5 mg	90 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	14,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,9 mg	0,6 %
Jern L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	36,9 mg	3 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,082 mg	9 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	102 µg	68 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter5,1 gover medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt3,1 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium2.680 mgi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,73 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	289 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le Coq Noir
Stregkode: 3269714112516
Mængde: 85 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Piment rouge* 31%, tomate*, huile de tournesol*, huile d'olive*, ail*, sel, épices* 4% (cumin, coriandre*) . *Produit issu de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cashew lime dressing Coop	309	2,4 g	7,3 g	30 g
Sazonador para fajitas Dia	309	8,2 g	67 g	0,6 g
Harissa orient Argeta	309	10 g	2,1 g	29 g
Pesto aux artichauts Polli	309	4 g	8,7 g	28 g
Pesto peperoni & anacardi Fini	309	4,1 g	4,6 g	30 g
Kuchenkrauter K-Classic	309	2,2 g	65 g	1,7 g
Tessiner Senfsauce Feige Kania	309	0,1 g	67,7 g	3,8 g
Dip mix huacamole Santa Maria	309	6,1 g	63 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3269714112516. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.