Hvor mange kalorier er der i Hamburger z kurczaka?

100 g Hamburger z kurczaka har 211 kcal.

Indeholder Hamburger z kurczaka meget protein?

Hamburger z kurczaka indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hamburger z kurczaka?

Hamburger z kurczaka har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,079 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hamburger z kurczaka?

Hamburger z kurczaka indeholder 16,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hamburger z kurczaka?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (35 % DV), jod (22 % DV), Vitamin E (20 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) og Pantothensyre (B5) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hamburger z kurczaka?

100 g indeholder 716 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hamburger z kurczaka

Emballeret produkt Måltider og disketter Konspol

Hamburger z kurczaka indeholder 211 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 22 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pr. 100 g

11,8 gprotein

3,1 gkulhydrat

16,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	211 kcal
Fedt i alt L	16,5 g	21 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Kolesterol L	76,6 mg	26 %
Natrium L	716 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	0,079 g	0,3 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	31,1 µg	3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,98 µg	5 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	14,6 mg	1 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	32,4 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,8 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre0,079 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt16,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium716 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Konspol
Stregkode: 5900962900934
Mængde: 300g
Kategori: kotlet
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mięso oddzielone mechanicznie z kurczaka 66 %, woda, skrobia pszenna, olej rzepakowy, sól, cebula, skrobia ziemniaczana, kasza manna (z pszenicy), przyprawy, regulator kwasowości - chlorek potasu; glukoza, substancja konserwująca - azotyn sodu; przeciwutleniacz - izoaskorbinian sodu

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Salt Løg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900962900934. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.