DA

Ham & Swiss On Seven Grain

Emballeret produkt Kød Black Forest

Ham & Swiss On Seven Grain indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 270 g (270 g) giver ca. 510 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

189kcal pr. 100 g
12,6 gprotein
22,2 gkulhydrat
6,7 gfedt
510kcal i serving, 270 g (270 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 189 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 22 mg 7 %
Natrium L 522 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 22,2 g 8 %
Kostfibre L 4,8 g 17 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 12,6 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,4 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 81 mg6 %
Jern L 1,1 mg6 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 45 %Fedt: 30 %189kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 45 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Calcium6 %C-vitamin3 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Niacin (B3)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,6 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre4,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt6,7 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt2,2 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium522 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Omega-3-fedtsyrer L0 g
Andre bestanddele (3)
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg
A-vitamin, IE L370 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 73,8 kcal189 kcal
Protein 4,7 g12,6 g
Kulhydrat 8,2 g22,2 g
Fedt 2,5 g6,7 g
Kostfibre 1,8 g4,8 g
Sukkerarter 1,2 g3,3 g
Natrium 0,19 mg522 mg

Produktdetaljer

Mærke
Black Forest
Stregkode
0049022887992
Mængde
270 g
Portion på emballagen
270 g
Kategori
Kød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SEVEN GRAIN BREAD (ENRICHED WHEAT FLOUR), BLACK FOREST HAM, SWISS CHEESE, TOMATO, LETTUCE, MUSTARD SPREAD.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: TomatHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Champignons en persillade Cereal bio 189 5,8 g 26 g 5,2 g
Hamburguesa vegana de la huerta bio Spar 189 21 g 13 g 5,2 g
Mini meatballs Coop 189 17 g 1 g 13 g
Cantonese Beef Lee Kum Kee 189 1,1 g 36 g 4,3 g
Picnic Ham Coles 189 16 g 1,7 g 13,2 g
Ham And Pineapple Classic Crust Buonissimo 189 8,3 g 28,6 g 4,4 g
Premium Beef Salpicao Kobe 189 23 g 4 g 9 g
bbq pulled pork Co op 189 17 g 7,3 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2065643. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0049022887992. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham & Swiss On Seven Grain?

100 g Ham & Swiss On Seven Grain har 189 kcal. Serving, 270 g (270 g): ca. 510 kcal.

Indeholder Ham & Swiss On Seven Grain meget protein?

Ham & Swiss On Seven Grain indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 34 g i serving, 270 g (270 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham & Swiss On Seven Grain?

Ham & Swiss On Seven Grain har 22,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Ham & Swiss On Seven Grain?

Ham & Swiss On Seven Grain indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham & Swiss On Seven Grain?

100 g indeholder 522 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.