Hvor mange kalorier er der i Halloumi fries?

100 g Halloumi fries har 275 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 330 kcal.

Indeholder Halloumi fries meget protein?

Halloumi fries indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,8 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Halloumi fries?

Halloumi fries har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Halloumi fries?

Halloumi fries indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Halloumi fries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (10.000.000 % DV), Vitamin B12 (32 % DV), calcium (28 % DV), phosphor (25 % DV) og mangan (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Halloumi fries?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Halloumi fries

Emballeret produkt Brød og bagværk Coop

Halloumi fries indeholder 275 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 330 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 322 kcal pr. 100 g på tværs af 14 produkter.

100 g giver 10.000.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 32 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 28 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pr. 100 g

14 gprotein

20 gkulhydrat

15 gfedt

330kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	275 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	50,3 mg	17 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0,04 g	0,1 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	127 µg	14 %
C-vitamin L	0,092 mg	0,1 %
Vitamin D L	2.000.000 µg	10.000.000 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,76 µg	32 %
Calcium L	358 mg	28 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	34,1 mg	8 %
Phosphor L	310 mg	25 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	17,3 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 15 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,9 g)
Fedt15 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 21,4 g)
Mættet fedt6,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,6 g)
Natrium760 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 878 mg)
Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7627534807450
Mængde: 240 g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Brygget halloumi
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

fromage 56% (LAIT DE VACHE [Chypre], LAIT DE BREBIS [Chypre], LAIT DE CHÈVRE [Chypre], sel de cuisine, menthe), FARINE DE BLÉ, eau,huile de tournesol, fécule de pomme de terre modifiée (E 1442), épaississants (E 461, E 415), dextrine de pomme de terre, poudres àlever (E 450, E341, E 501), levure, sel de cuisine, glucose, amidons (pomme de terre, manioc), colorant (E 160c), épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Gær Salt Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pita Pita bread	265	8,8 g	51,5 g	1,5 g
Halloumi popcorn bites Asda	306	11,8 g	25,9 g	17,1 g
Halloumi fries Lidl	311	14,9 g	18,5 g	19,5 g
Halloumi Cheese Nuggets Greco	314	14,9 g	24 g	17,5 g
Authentic Halloumi (P.D.O.) Dodoni	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Fries Gourmet Finest Cuisine	317	15 g	16 g	21 g
Breaded Halloumi Fries Sainsbury's	327	9,3 g	24 g	21,3 g
Halloumi fries Waitrose	333	16,7 g	16,2 g	22,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627534807450. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.