Wie viele Kalorien hat Halloumi fries?

100 g Halloumi fries haben 275 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 330 kcal.

Ist Halloumi fries proteinreich?

Halloumi fries enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Halloumi fries?

Halloumi fries hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Halloumi fries?

Halloumi fries enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Halloumi fries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10.000.000 % DV), Vitamin B12 (32 % DV), Calcium (28 % DV), Phosphor (25 % DV) und Mangan (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Halloumi fries?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Halloumi fries

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coop

Halloumi fries enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 10.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 32 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 28 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

14 gProtein

20 gKohlenhydrate

15 gFett

330kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	50,3 mg	17 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,04 g	0,1 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	127 µg	14 %
Vitamin C L	0,092 mg	0,1 %
Vitamin D L	2.000.000 µg	10.000.000 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	26,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,76 µg	32 %
Calcium L	358 mg	28 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	34,1 mg	8 %
Phosphor L	310 mg	25 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	17,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Fett15 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 21,4 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Natrium760 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 878 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7627534807450
Menge: 240 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Breaded Halloumi
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

fromage 56% (LAIT DE VACHE [Chypre], LAIT DE BREBIS [Chypre], LAIT DE CHÈVRE [Chypre], sel de cuisine, menthe), FARINE DE BLÉ, eau,huile de tournesol, fécule de pomme de terre modifiée (E 1442), épaississants (E 461, E 415), dextrine de pomme de terre, poudres àlever (E 450, E341, E 501), levure, sel de cuisine, glucose, amidons (pomme de terre, manioc), colorant (E 160c), épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pita Pita bread	265	8,8 g	51,5 g	1,5 g
Halloumi popcorn bites Asda	306	11,8 g	25,9 g	17,1 g
Halloumi fries Lidl	311	14,9 g	18,5 g	19,5 g
Halloumi Cheese Nuggets Greco	314	14,9 g	24 g	17,5 g
Authentic Halloumi (P.D.O.) Dodoni	316	23 g	2 g	24 g
Halloumi Fries Gourmet Finest Cuisine	317	15 g	16 g	21 g
Breaded Halloumi Fries Sainsbury's	327	9,3 g	24 g	21,3 g
Halloumi fries Waitrose	333	16,7 g	16,2 g	22,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627534807450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.