Hvor mange kalorier er der i Halloumi?

100 g Halloumi har 300 kcal. Serving, 180.0 g (180 g): ca. 540 kcal.

Indeholder Halloumi meget protein?

Halloumi indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 36 g i serving, 180.0 g (180 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Halloumi?

Halloumi har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Halloumi?

Halloumi indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Halloumi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (69 % DV), jod (43 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) og mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Halloumi?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Halloumi

Emballeret produkt Mælk og æg Alambra

Halloumi indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 180.0 g (180 g) giver ca. 540 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (317 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for chlorid, 43 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pr. 100 g

20 gprotein

1,4 gkulhydrat

24 gfedt

540kcal i serving, 180.0 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	300 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0,054 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	139 mg	11 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	24,6 mg	6 %
Phosphor L	86,9 mg	7 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kobber L	0,076 mg	8 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	65 µg	43 %
Chlorid L	1.592 mg	69 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 22 g)
Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,025 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt24 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 24,8 g)
Natrium1.000 mgunder medianen for mælk og æg (median 1.040 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,04 g
Polyumættet fedt L	0,11 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,003 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	172 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alambra
Stregkode: 5290093003568
Mængde: 180 g
Portion på emballagen: 180.0 g
Kategori: Halloumi Formand
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lait pasteurisé (mélange de lait de vache, chévie et brebis), menthe, sel, presure non animale

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Halloumi slices Tesco	300	20,7 g	3,6 g	22,5 g
Halloumi Morrisons	300	20,7 g	3,6 g	22,5 g
Haloumi Saputo	300	20 g	0 g	26,6 g
Halloumi cheese burger slices Alambra	300	20 g	1,4 g	24 g
Halloumi krinos	300	23,3 g	3,3 g	23,3 g
Halloumi Krinos	300	23,3 g	0 g	23,3 g
Halloumi g.U. Grillkäse Milbona	300	22 g	1,5 g	25 g
Halloumi classic Alambra	300	20 g	1,4 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5290093003568. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.