Hvor mange kalorier er der i Haldiram Phulhari?

100 g Haldiram Phulhari har 587 kcal.

Indeholder Haldiram Phulhari meget protein?

Haldiram Phulhari indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haldiram Phulhari?

Haldiram Phulhari har 37,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haldiram Phulhari?

Haldiram Phulhari indeholder 42,1 g fedt pr. 100 g, heraf 8,6 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Haldiram Phulhari?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haldiram Phulhari

Emballeret produkt Snacks Haldiram

Haldiram Phulhari indeholder 587 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 477 kcal pr. 100 g på tværs af 2.039 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

587kcal pr. 100 g

14,1 gprotein

37,9 gkulhydrat

42,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	587 kcal
Fedt i alt L	42,1 g	54 %
Mættet fedt L	8,6 g	43 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	37,9 g	14 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,071 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Jern L	0,07 mg	0,4 %
Magnesium L	4 mg	1 %
Phosphor L	11 mg	0,9 %
Kalium L	90 mg	2 %
Zink L	0,05 mg	0,5 %
Kobber L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	0,15 µg	0,3 %
Jod L	0,1 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 8,4 g)
Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,7 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for snacks (median 2,4 g)
Fedt42,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 22 g)
Mættet fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,9 g)
Natrium220 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 710 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	20,6 g
Polyumættet fedt L	6,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Haldiram
Stregkode: 8904004402216
Kategori: Salte snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Apple

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æble

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pipas Coviran	587	25 g	14 g	46 g
Noten Pepita Mix NutCase	587	23,4 g	16,4 g	45,9 g
But Multimix BBQ Albert Heijn	587	21 g	23 g	44 g
Cebolla Frita Crujiente el valle	586	5,7 g	40 g	44,3 g
Nuts grains Alesto	586	22,3 g	23 g	43,1 g
Arachidi in guscio tostate Caputo	585	23,1 g	13,5 g	46,7 g
Arachidi in guscio tostate Caputo	585	23,9 g	21,5 g	46,9 g
Frutta secca in movi mento Caputo	585	23,7 g	13,5 g	46,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904004402216. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.