Hvor mange kalorier er der i Hak Mais 190 g?

100 g Hak Mais 190 g har 115 kcal.

Hvor meget protein er der i Hak Mais 190 g?

Hak Mais 190 g indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hak Mais 190 g?

Hak Mais 190 g har 22,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,53 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hak Mais 190 g?

Hak Mais 190 g indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,21 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hak Mais 190 g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (413 % DV), kobber (14 % DV), mangan (13 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hak Mais 190 g?

100 g indeholder 13.034 mg natrium, 567 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hak Mais 190 g

Emballeret produkt Andre fødevarer Hak

Hak Mais 190 g indeholder 115 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 413 % af referenceindtaget for jod, 14 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

115kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

22,4 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,21 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	13.034 mg	567 %
Kulhydrat i alt L	22,4 g	8 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,53 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	38,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,1 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	34,7 mg	8 %
Phosphor L	89,3 mg	7 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	620 µg	413 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,53 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,21 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium13.034 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	37,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hak
Stregkode: 8720600665875
Mængde: 190 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Mais, water, zout

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
MTR - Dal Fry Fertiggericht 300G MTR Minute Meals	115	2,7 g	7,1 g	7,8 g
Chef Special 12 Sushi Gusto	115	10 g	15,3 g	1,3 g
Spaghetti Bolognase Spar	115	6,6 g	13,4 g	3,7 g
Bombay Aloo Wrap Real Wrap Co.	115	2,5 g	12,1 g	3,4 g
Spaghetti Cacio E Pepe President's Choice	115	5,4 g	13,1 g	4,6 g
Aji Amarillo Paste Roland	115	0 g	7,7 g	7,7 g
Cavatappi Bolognese Irresistibles	115	5 g	15,4 g	3,8 g
Kids Life Stitch Baja Bowl Pravda	115	9 g	12,2 g	3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720600665875. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.