Hvor mange kalorier er der i Haferkraft, Cranberry-kürbiskern?

100 g Haferkraft, Cranberry-kürbiskern har 408 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 143 kcal.

Hvor meget protein er der i Haferkraft, Cranberry-kürbiskern?

Haferkraft, Cranberry-kürbiskern indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haferkraft, Cranberry-kürbiskern?

Haferkraft, Cranberry-kürbiskern har 59,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 24,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haferkraft, Cranberry-kürbiskern?

Haferkraft, Cranberry-kürbiskern indeholder 13,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,6 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haferkraft, Cranberry-kürbiskern?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (99 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), magnesium (17 % DV), kobber (17 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haferkraft, Cranberry-kürbiskern?

100 g indeholder 68 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haferkraft, Cranberry-kürbiskern

Emballeret produkt Snacks Corny

Haferkraft, Cranberry-kürbiskern indeholder 408 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 143 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 196 produkter.

100 g giver 99 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 17 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

59,5 gkulhydrat

13,9 gfedt

143kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	408 kcal
Fedt i alt L	13,9 g	18 %
Mættet fedt L	8,6 g	43 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	59,5 g	22 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	24,9 g
Tilsat sukker L	29,4 g	59 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,4 mg	3 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	72,1 mg	17 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	2,1 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 6,6 g)
Kostfibre5,4 gover medianen for snacks (median 3,4 g)
Sukkerarter24,9 gunder medianen for snacks (median 30 g)
Fedt13,9 gunder medianen for snacks (median 22 g)
Mættet fedt8,6 gunder medianen for snacks (median 10,3 g)
Natrium68 mgunder medianen for snacks (median 112 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	41,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Corny
Stregkode: 4011800523329
Mængde: 35g
Portion på emballagen: 35 g
Kategori: süßer- snack
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Vollkornhaferflocken_ 48%, Glukose-Fruktose-Sirup, Kokosfett, Glukosesirup, Kürbiskerne 5%, getrocknete Cranberrys 5%, Zucker, Apfelsaftkonzentrat, Emulgator Lecithine (Sonnenblume), Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Aroma, Salz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Glucosesirup Sukker Æble Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pinky Donut EDEKA	408	4,9 g	49 g	21 g
Marbre au cacao Schär	409	4,8 g	53 g	19 g
Hafer-Riegel Heidelbeere Alnatura	407	7,9 g	66 g	11 g
Bio-Hafer-Häppchen Waldbeeren-Apfel-Hafer Fruchtbar	407	7,9 g	57 g	15 g
Protein Brownie White Chocolate MYPROTEIN	409	30,7 g	41,3 g	13,3 g
Eiswaffel Hörnchen Stenger	405	7,3 g	83 g	3,9 g
Energy Ball Salted Peanut KoRo	404	13 g	47 g	19 g
Knusprige Haferpops Bio Kaufland-Bio	402	12 g	71 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4011800523329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.