Hvor mange kalorier er der i Haferkraft Cranberry-Kürbiskern?

100 g Haferkraft Cranberry-Kürbiskern har 444 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 288 kcal.

Hvor meget protein er der i Haferkraft Cranberry-Kürbiskern?

Haferkraft Cranberry-Kürbiskern indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haferkraft Cranberry-Kürbiskern?

Haferkraft Cranberry-Kürbiskern har 64,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 29,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haferkraft Cranberry-Kürbiskern?

Haferkraft Cranberry-Kürbiskern indeholder 15,7 g fedt pr. 100 g, heraf 13,2 g mættet (66 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haferkraft Cranberry-Kürbiskern?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (500.000 % DV), mangan (101 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), magnesium (17 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haferkraft Cranberry-Kürbiskern?

100 g indeholder 68 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haferkraft Cranberry-Kürbiskern

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Corny

Haferkraft Cranberry-Kürbiskern indeholder 444 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 288 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 389 kcal pr. 100 g på tværs af 280 produkter.

100 g giver 500.000 % af referenceindtaget for Folat (B9), 101 % af referenceindtaget for mangan og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

444kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

64,6 gkulhydrat

15,7 gfedt

288kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	444 kcal
Fedt i alt L	15,7 g	20 %
Mættet fedt L	13,2 g	66 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	64,6 g	23 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	29,3 g
Tilsat sukker L	34,5 g	69 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	2.000.000 µg	500.000 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,4 mg	3 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	73,1 mg	17 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	2,3 mg	101 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	1,9 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6 g)
Kostfibre5,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 5,8 g)
Sukkerarter29,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 28 g)
Fedt15,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,7 g)
Mættet fedt13,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium68 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 106 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Corny
Stregkode: 09129689
Mængde: 65 g
Portion på emballagen: 65 g
Kategori: Frugtbarrer
Emballage: Plastic
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vollkornhaferflocken 49 %, Glukose-Fruktose-Sirup, Kokosfett, Glukosesirup, Zucker, Kürbiskerne 5 % ,Apfelsaftkonzentrat, getrocknete Cranberrys 3 %, Ananassaftkonzentrat, Säuerungsmittel Citronensäure, Emulgator Lecithine, natürliches Aroma, Salz, Sonnenblumenöl.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Glucosesirup Sukker Æble Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Barres de céréales fruits secs sans gluten Boîte 180g U	444	11 g	51 g	20 g
Goed Bezig! Stevige Havermoutrepen Rood Fruit Bolletje	445	8,9 g	60 g	16 g
Mixed berry soft baked bar Once Upon A Farm	441	2,9 g	58,8 g	23,5 g
BlueberryFlapjack giant bar imp Kingsbake	441	5,8 g	59,4 g	19,1 g
KIND Breakfast Blueberry Almond KIND	440	6 g	64 g	18 g
Barre Céréales Miel Framboises Meltonic	449	5,9 g	57 g	21 g
Corny Erdbeer-Joghurt Corny	438	6,4 g	63,5 g	17,1 g
Eat Natural Fibre Packed Dark Choc&Sea Salt Handl norway as	438	8,5 g	49,2 g	21,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 09129689. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.