Hvor mange kalorier er der i Guacamole Suave?

100 g Guacamole Suave har 192 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole Suave?

Guacamole Suave indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole Suave?

Guacamole Suave har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole Suave?

Guacamole Suave indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole Suave?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (6.500.000 % DV), jod (6.166.175 % DV), Pantothensyre (B5) (20 % DV), kobber (19 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole Suave?

100 g indeholder 332 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole Suave

Emballeret produkt Suppe og saucer Daylicious

Guacamole Suave indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 6.500.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 6.166.175 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

4,2 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0,23 mg	0,1 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	3,4 g	7 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	1.300.000 µg	6.500.000 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	65,1 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	35,7 mg	3 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	9.249.263 µg	6.166.175 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter3,1 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt18 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt3 gover medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium332 mgunder medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal0,94 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Daylicious
Stregkode: 4068264012807
Mængde: 150g
Kategori: Creme de abacate
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

92% abacate, açúcar, 2% jalapenhos verdes, vinagre de brandy sal, 0,6% de summo de lima obtido a partir de um produto concentrado, agua, cebola desidratada, alho, antioxidante: ácido ascórbico; conservante sorbato de potassio; óleo de colza, espessantes: goma xantana, doreto de cálcio, sal iodado (sal jode de potassio), acidificante: ácido dtrico; agente de endurecimento: doreto de potássio

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Løg Hvidløg Rapsfrøolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068264012807. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.